インストラクター紹介

AYAKO

モットー

Birthday/9.25

Constellation/てんびん座

Blood type/AB型

Lesson/
毎週火曜日11:00~ハタフロー


Certificate

■VI AURA公認 Laxmi YOGA TTC基礎科・専科修了
■アヌサラヨガセラピューティックトレーニングコース修了

Message

一瞬一瞬を丁寧に生きる。
言葉では分かっていても、なかなか実践するのは難しいですね。
まずは、一つの呼吸を丁寧にしてみる。
そして次の呼吸へと丁寧につなげる。
きっとそれだけで内側から湧いてくる喜びと穏やかさを感じられると思います。
あとは、その呼吸たちに体をゆだねて動いてみる。
心地よさを感じたら、みんなもそうであってほしいと願う。
体と呼吸と精神をつなげ、そして自分以外の全てとも つながってゆくこと。

心から優しくなれるヨガをしてゆきましょう。
少しでもみなさまのお力になれますように。