インストラクター紹介

CHIEKO

blog モットー

Lesson/
毎週火曜日13:00~ハタヨガ


Certificate

■AFAA公認プライマリーエアロビクスインストラクター
■メガロスアカデミーヨーガ養成集中コース修了
■PeakPilatesインターメディエイトマット取得
■GYMSTICK PILATESインストラクターライセンス取得
■PFAヨガコーチライセンス取得
■Yoga Arts 全米ヨガアライアンス200時間取得
■インド中央政府、科学技術省公認ヨーガ
■セラピー研究財団スワミ
■ヴィヴェーカナンダ
■ヨーガ研究財団ヨーガ療法士

Message

私とヨーガの出会いは、私はもともとエアロビクスやアクアビクスのインストラクターをしていますので、フイットネスとしてヨーガに入っていきました。
しかし、ヨーガを勉強し深く知るにしたがって、ヨーガの奥深さにどんどん引き込まれていきました。
自分の心と体と呼吸と会話する・・・今までの自分に全く無いことでした。ヨーガを通じて自分の心と体と向き合って、positive thinking・・・自分で自分を良い方向へ導いていく力が湧いてきます。自分自身がどんどん変わっていくのが分かります。この感動を皆さんにもお伝えしたいと思い、ヨーガインストラクターをさせていただいています。
私のハタヨガクラスでは、ポーズの効果をお伝えしながらすすめています。「風邪をひかなくなった」「腰痛、肩こりが楽になった」「肌が若返ってきた」等々、効果を感じていただけています。パワーヨガのクラスでは、ポーズをとりながら目線を合わせ(ドリスティ)、自分へと意識を入れていくとともに、ボディメイク効果も上げていくことができます。
ヨーガをやってみたいな・・・と思いながら未だ始めてみえない方は、是非、私と一緒に始めてみませんか?お待ちいたしております。