インストラクター紹介

H.YASUKO

モットー

Birthday/6.6

Constellation/双子座

Blood type/O型

Lesson/
毎週金曜日13:00~ピラティス


Certificate

■BESJマットピラティスインストラクター
■PTCペアストレッチインストラクター
■ANCSエアロビックスインストラクター  
■(社)現代舞踊協会会員
ジャズダンスインストラクターとしてダンススタジオ、フィットネスクラブなどで指導。

Message

ピラティスインストラクターのYASUKOです。
ピラティスは呼吸を意識しながら集中力を働かせ、身体のどの筋肉を動かしているのかを常に
イメージしながらエクササイズを行います。
「考えるエクササイズ」と呼ばれるのは、その所以です。
ご自分の身体と対話しながらバランスのとれた身体をつくっていきましょう。

レッスンではミニボール、コアポールなどを用いながら楽しく続けて頂けるように心がけていきます。
ピラティスはあらゆる年代層の方にオススメのエクササイズです。
では、スタジオにてお待ちしております。