インストラクター紹介

YASUKO

blog モットー

Birthday/3.28

Constellation/牡羊座

Blood type/A型


Certificate

■VI AURA公認 Laxmi YOGA TTC基礎科・専科修了 ID.LA-1019
■IYCキレイになるヨガインストラクター認定
■ヨガインストラクターの傍ら、外気功の資格も取得している
■音楽家でもあるYasuko先生のクラスでは、こだわりの
   ヒーリング効果の高い 音楽が流れるのも魅力となっています。
■全米ヨガアライアンスRYT200

Message

みなさんこんにちは!
32yoga Diet は、32分という短い時間で、効率良く代謝を促し、インナーマッスルを鍛え、燃えるカラダ、燃える呼吸で、健康的な女性らしいメリハリボディを創ることができます。現代のトレーニング理論とyogaのメソッドでつくられた、現代人にぴったりの"燃えるダイエットメソッド"です。

32yoga Dietがスタートする前は、6年程、筋トレと有酸素運動を組み合わせたダイエットメソッドのレッスンを担当していました。レッスンに来て頂いていた皆様からは、「二の腕が細くなった」「お腹がうっすら割れてきた」「姿勢が良くなった」「足のむくみがとれた」「体力がついてきた」などなど、嬉しいお声を沢山頂きました。
私自身も筋トレのレッスンを始めてから、ヨガとの相乗効果で、心身ともに、とても良いコンディションをキープできています。

今までのワークアウトレッスンで一番効果的であった筋トレと、Yogaのメソッドを組み合わせたのが、32yoga Dietです。
「綺麗なボディラインをつくりたい!」「体力を上げたい」「運動が苦手だけど、筋肉をつけたい」「いつまでも健康で若々しくいたい」「姿勢を良くしたい」「何kg痩せたい」と思っている方は、ぜひ32yoga Dietを体験してみてくだ さい!
皆様にお会いできることを楽しみにしています♪