YURIKO

モットー
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Birthday/3.21 魚座

Blood type/O型

Lesson/
日曜日(不定期)12:30~ ピラティス


■VI AURA 公認LAXMI YOGA TTC基礎科・専科修了 ID.LA-1005
■FTP Basic Mat Pilates

Message

「ピラティスのクラスを担当させていただいてます、YURIKOです。YOGAを学び、ピラティスを学び、内側から美しくなることの素晴らしさ、呼吸の効果、誰もが本来持っている力の素晴らしさ を実感しています。・・・私自身、体調をくずすことがなくなっているのに驚いています。
自然体でキレイに・・輝いていくために・・・ピラティス。 深層筋に意識を向けて、それを引き伸ば~してしていきます。大きな筋肉を縮めて鍛えるトレーニングとは、イメージを変えて、外側をゆるめたところで働いてくる、深層筋にスイッチを入れていくイメージで動いていきましょう。
リハビリ的な効果も、着目されつつあり、肩こり、腰痛、頭痛、膝痛など、さまざまな問題も、身体が整ってくることで、自然に滞りがなくなり、スムーズに。。。うれしい効果がいっぱいです。 しなやかで美しいBODYを目指して!!一緒にピラティス(^^)していきましょう。